Juan Lucas Martín llegará por primera vez a Mar del Plata el viernes 25 de septiembre para presentar “El Sentido, la ciencia de la compasión”, un taller presencial de tres horas que se realizará desde las 20 en el Roxy, ubicado en San Luis 1750.

La propuesta está orientada a trabajar sobre ansiedad, estrés, experiencias difíciles y patrones que tienden a repetirse. El enfoque parte de la idea de que determinadas vivencias no se procesan solamente desde la mente, sino que también dejan huellas en el cuerpo y en la forma en que responde el sistema nervioso.

Martín es psicólogo clínico y especialista en ansiedad, trauma, estrés y meditación. Durante los últimos años desarrolló parte de su trabajo en Estados Unidos y también participó en Argentina del programa “Otro día perdido”, conducido por Mario Pergolini.

El encuentro incluirá técnicas de meditación y respiración para bajar la ansiedad, herramientas para regular el sistema nervioso y ejercicios orientados a disminuir la carga emocional asociada con determinadas experiencias. También se trabajará sobre la autoexigencia y las formas de modificar patrones que condicionan decisiones actuales.

“El sentido no se encuentra. Se construye. Y para construirlo, primero hay que entender qué lo bloqueó”, explicó Martín sobre el eje de la actividad. La propuesta busca combinar herramientas prácticas con una mirada corporal sobre la salud mental y la construcción de nuevas respuestas frente al estrés.

Las entradas para la presentación del 25 de septiembre a las 20 se encuentran disponibles a través de Plateanet y en la boletería del Roxy.